1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Pani Marianna z Radoski w finale ogólnopolskiego konkursu plastycznego „Świat Niki

Pani Marianna z Radoski w finale ogólnopolskiego konkursu plastycznego „Świat Niki

Pożar szkoły w Pilicy. Z budynku ewakuowano 120 osób

NOWE
Pożar szkoły w Pilicy. Z budynku ewakuowano 120 osób

Początkiem września DK28 w Kasinie Wielkiej będzie przejezdna, teraz budują ruszt

NOWE
Początkiem września DK28 w Kasinie Wielkiej będzie przejezdna, teraz budują ruszt

Sejmik lubuski. Radni województwa wybierają członków zarządu województwa

NOWE
Sejmik lubuski. Radni województwa wybierają członków zarządu województwa

Festiwal Od kujawiaka do oberka 2024 odbył się w Warcie ZDJĘCIA

NOWE
Festiwal Od kujawiaka do oberka 2024 odbył się w Warcie ZDJĘCIA

Ślubowanie kadetów w iłżeckiej szkole. Pierwsze, historyczne i wyjątkowe [ZDJĘCIA]

NOWE
Ślubowanie kadetów w iłżeckiej szkole. Pierwsze, historyczne i wyjątkowe [ZDJĘCIA]

Lawiny w Tatrach już nie zagrażają. Ale za to trzeba uważać na płaty śniegu ZDJĘCIA

NOWE
Lawiny w Tatrach już nie zagrażają. Ale za to trzeba uważać na płaty śniegu ZDJĘCIA

To była niesamowita noc w Czerwonym Fortepianie. Tak się bawiliście [ZDJĘCIA]

NOWE
To była niesamowita noc w Czerwonym Fortepianie. Tak się bawiliście [ZDJĘCIA]

K. Bosak zainaugurował kampanię lidera listy Konfederacji Tomasza Buczka

NOWE
K. Bosak zainaugurował kampanię lidera listy Konfederacji Tomasza Buczka

Polecamy

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!

Najsmaczniejsza kanapka z pasztetem i warzywami. Sekretem jest chrupiąca bagietka

Najsmaczniejsza kanapka z pasztetem i warzywami. Sekretem jest chrupiąca bagietka

To już chyba przesada! 10-latka z długimi tipsami i zdobieniami 3D na komunii świętej

O TYM SIĘ MÓWI
To już chyba przesada! 10-latka z długimi tipsami i zdobieniami 3D na komunii świętej

Dzień Dziecka w górach? Tu musisz wybrać się z pociechą

Dzień Dziecka w górach? Tu musisz wybrać się z pociechą

Autostrada A4 Katowice-Kraków. Czy i kiedy przejazd będzie bezpłatny?

Autostrada A4 Katowice-Kraków. Czy i kiedy przejazd będzie bezpłatny?

Nagła zmiana fryzury znanej piosenkarki. Fani jej nie poznali!

Nagła zmiana fryzury znanej piosenkarki. Fani jej nie poznali!

Tygodniowy przegląd prasy w Wołominie, (12.05-18.05.2024)

Tygodniowy przegląd prasy w Wołominie, (12.05-18.05.2024)

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało